Grow(压力自测/运动/睡眠 ) v2.1.2 苹果手机版

Grow压力自测App是一款以科学数据为基础的手机应用，致力于为用户提供一个轻松愉悦的放松体验。其内置功能包括白噪音、ASMR、梦境音乐、大自然音乐等多样化音频，旨在改善用户的睡眠质量并关注其精神健康。通过这些音频，App帮助用户减轻压力，引导进入深度放松状态，促进身心和谐。Grow压力自测App追求科学与舒适的完美融合，为快节奏生活中的每一个人提供一个数字解压圣地。

软件特色

1、多种趣味测试辅助用户疗愈、减压，拥有情绪自我评估和情绪调节的能力，自我调节压力与情绪

2、世界各地助眠音乐，音乐种类多样，覆盖100多个类型，适合不同用户，助眠音乐支持离线收听，方便地听音乐。

3、用户也可以直接聆听很多白噪音，并且能够直接陷入到冥想当中。

4、在不同的时间段，也可以帮助用户分析自己每天的睡眠质量。

软件优势

1、检测的时候提供的各项数据也会不断的展现出来，还可以查看到更多个性的助眠方案。

2、不断的锻炼自己的呼吸，让自己的呼吸更加的顺畅和匀速。

3、每隔一段时间的时候，可以直接让自己进入到冥想的世界里，并且能够放松身心。

grow压力自测app测试情绪

1、打开grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；

2、找到情绪测试按钮并进入；

3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；

4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；

5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。

以上就是grow压力自测情绪测试介绍，希望对用户有所帮助！

更新日志

版本 2.1.2

- 晒太阳有「阳光爆表」提醒啦，夏天晒太久也会贴心喊你「别晒过头」～手机和手表都能收到。

- 8 月盛夏热力不减，挑战照常营业，现已全部上线。

- 还有一些小修小补，只为让你用得更顺心。