全民健身计划(健身减肥软件) v2.44 安卓版

全民健身计划是一款适合所有人的全民健身减肥的运动软件，量身定制健身计划、丰富的健身课程，还提供健身记录、运动打卡等功能，根据每个人的情况智能定制健身计划，包括燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、臀部、腿部等。

软件特色

200+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身；

锻炼课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变；

定制健身计划，重点突破自我；

各项锻炼数据全记录，见证自己的改变；

开启塑形、增肌之旅，适合任何人任何地方随时锻炼。

软件优势

智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、腿部等，根据身体数据和需求、科学锻炼；

数百套智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、根据身体数据和需求、科学锻炼你的专属训练计划；

可以根据每个人的身体情况制定针对性的减肥计划，每天打卡记录自己的运动情况，还有科学营养的饮食推荐。

使用介绍

在本站下载安装并打开软件，来到软件首页；

在首页首先你需要根据自己训练基础，选择健身计划，推荐从简单开始，如果觉得比较轻松，可以选择中等、困难，以此类推。

选择好之后，直接就根据教程开始运动，你需要将每日的运动次数和时间都记录下来；

当然，运动过后恢复肌肉的活力也是非常重要的，这个时候就要从饮食下手了，可以根据运动量来设立一个饮食计划。

更新日志

v2.44版本

修复已知问题，提升用户体验。