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番茄闪轻(轻断食减肥食谱计划定制) v2.7.1 苹果手机版

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简介

番茄闪轻是一款帮助你减肥的APP,在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨,不需要斤斤计较卡路里饿肚子;输入你的身高体重等信息,即可生成你的减肥计划;番茄闪轻涵盖轻断食、生酮减肥、哥本哈根等全球流行的减肥方法,通过改变饮食结构,将你的身体改造成“燃脂机器”。

核心功能

【食谱计划】

定制你的私人食谱,每天吃什么,什么时候吃,都帮你计划好

食谱计划符合大众的饮食习惯,适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

针对不同的场景和需求,选择适合你的食谱,例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱...

【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划,APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行,在断食期间,你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

【数据记录】

记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据

自动生成每天/周/月报表,身体变化趋势一目了然

【运动跟练】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程,专业教练运动视频跟练,记录每天运动训练量

运动均衡搭配饮食,带你塑造完美身形

【热量查询】

30w+数据,食物卡路里与营养元素清晰可见,放心吃

超多运动热量查询,快来看看你每天的运动消耗情况吧

【喝水提醒】

自定义提醒时间,饮水目标设置,有趣的提醒文案等你来发掘

【营养建议】

营养师针对你每天的饮食,给出专业的营养建议,助你“食半功倍”

软件优势

1、供给丰厚的运动消耗热量查询功能,具体的卡路里和营养元素列表,确保您能够定心食用;

2、其中所包含的食谱都全面的考虑到了中国人的饮食习惯,自律减脂食谱帮手将为您供给各种健康食谱;

3、让您对每日的消耗情况了然于胸,愈加明晰自己的减肥计划,适用于各年龄段、工作集体。

4、供给超多食物库数据,明晰地查看各种食物的卡路里和营养元素,然后更好地控制每日热量摄入,避免高热量、高脂肪、高糖分的食物;

5、依据用户的身体情况和减脂政策,供给合适的饮食计划,这些食谱都是通过营养师精心设计,确保在控制饮食的一起也能摄入满意的营养;

6、有专业的营养师为用户供给每日营养建议,依据用户的饮食情况给出针对性的建议,帮助用户更好地完结健康饮食。

软件亮点

1、供给的食谱计划契合中国人的饮食习惯,适用于不同人群,家常菜仍是营养餐,都能在应用中找到合适的食谱;

2、通过合理的饮食结构调整,身体能够被改构成“燃脂机器”,加速脂肪的焚烧和消耗,然后完结减脂减肥的政策;

3、供给各种健康食谱,还有自律减脂食谱帮手,帮助用户更好地处理自己的饮食计划,完结健康减脂的政策。

4、一键查询各类食物的热量及营养元素信息,是每个人在寻求健康饮食道路上必不可少的得力帮手;

5、满意了不同用户集体的使用需求,无论何时何地,只要您想,即可轻松编造出宠爱的好菜;

6、依据您的个人体质情况和减脂政策,为您引荐合适的饮食计划,营养素数值一览无余,让您吃得定心。

更新日志

版本 2.7.1

- bug fix

- 优化用户体验

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