
Fasting轻断食(减脂/瘦身) v2.3.6 苹果手机版
- 大小:159.8 MB
- 分类:健康健美
- 环境:iOS 13.0
- 更新:2025-09-26
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简介
fasting IOS版是一款为用户量身定制,简单、实用的减肥app,可以很好的帮助大家养成良好的饮食习惯,并且在不伤害身体的情况下帮助大家成功减肥瘦身,轻断食也叫间歇性禁食(Intermittent Fasting),是很多明星都推荐过的一种减肥方法。轻断食并非节食,而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式。同时轻断食减肥法不需要你大量运动来消耗热量,只需规律饮食,你也能瘦。感兴趣的朋友快来下载使用吧。
软件功能
【专属轻断食计划】
*根据你录入的信息,为你打造科学健康的轻断食减肥计划
*每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,都帮你规划好,助你“食半功倍”
*制定你每日的热量目标和饮水目标,认真去执行就好啦~
*详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食
【断食追踪】
fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水,你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。
【食谱推荐】
除了轻断食食谱以外,还涵盖很多流行的减肥食谱,例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案,跟着计划吃,不用纠结每天吃啥
【数据可视化】
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化
*自动计算BMI和体脂率,帮助你选择适合你的断食方式
*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容
【个性化设置】
桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索
【HealthKit】
与Healthkit中的运动数据保持同步。
改变,从这里开始。快来Fasting轻断食,一起成为更好的自己吧!
软件特色
1、简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受。功能全面周到,操作方便易上手。
2、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。
3、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
Fasting轻断食App板块介绍
1、日记
可记录饮食摄入、运动消耗、喝水量与体重,规划每日热量预算
2、断食
提供个性减脂断食方案,有每日不同断食模式可选
3、食谱
含轻断食等各类食谱,可搜索食物热量,解答轻断食问题
4、商城
推出减肥相关食品特惠,分类展示轻卡冲饮、低脂主食等商品
5、我的
可管理订单,查看体重、喝水等数据及断食记录,能开通VIP解锁全部功能
更新日志
版本 2.3.6
- bug fix
- 优化用户体验