Fasting轻断食(减脂/瘦身) for iPhone v1.4.0 苹果手机版

fasting IOS版是一款为用户量身定制，简单、实用的减肥app，可以很好的帮助大家养成良好的饮食习惯，并且在不伤害身体的情况下帮助大家成功减肥瘦身，感兴趣的朋友快来下载使用吧。

软件功能

【断食追踪】

fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水，你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。

【食谱推荐】

除了轻断食食谱以外，还涵盖很多流行的减肥食谱，例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案，跟着计划吃，不用纠结每天吃啥

【数据可视化】

*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

*自动计算BMI和体脂率，帮助你选择适合你的断食方式

*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

【个性化设置】

桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索

【HealthKit】

与Healthkit中的运动数据保持同步。

改变，从这里开始。快来Fasting轻断食，一起成为更好的自己吧！

软件特色

*根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

*制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

软件亮点

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

更新日志

版本 1.4.0

- bug fix

- 优化用户体验