柠檬轻断食(减肥瘦身软件) v3.2.9 安卓版

柠檬轻断食app是一款能够帮大家减重的软件，利用轻断食帮助自己轻松减掉身上的肉肉，不节食、不运动也能减肥，进行有效的减肥管理，对你的每次喝水都能精确记录，轻松让你完成减肥计划，当你觉得减肥很有难度，怎么运动都不瘦的时候，不是没有运动到，可能是方法没有用对，在这里详细的记录日常饮食和水分，还有每天摄入的卡路里，实时记录你的进食时间，精确控制为用户每天的摄入量，同时很多用户都不了解轻断食是什么，轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式，它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间，让你每天合理进食，才能拥有完美体重，感兴趣的朋友欢迎下载体验吧。

软件功能

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？

【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

3、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

4、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

5、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

使用教程

在本站下载柠檬轻断食，进入首页，先完成一些数据填写。

选择你的性别。

设置你当前的体重。

你想要多久达成目标。

设置完成之后，即可进入首页界面。

通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

还能提前开始断食。

软件特色

1、节省精力

用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可

2、实时记录

应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变

3、一对一专属服务

断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务

4、高效减肥

推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷

5、督促减肥

软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥

6、科学减肥

断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果

软件亮点

1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

2、既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

3、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

更新日志

v3.2.9 版本

修复已知问题，提升用户体验。