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简介
潮汐ios版是一款适用于苹果手机端的睡眠、专注与冥想的白噪音番茄钟应用,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。感兴趣的朋友快来下载使用吧。
潮汐适合以下人群
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
特色功能
1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
精选内容
1. 自然声音:和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2. 放松冥想:为你的大脑按下暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
- 场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
- 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
潮汐开启潮汐泡泡
进入我的页面,点击右上角的设置图标。
然后在更多设置页面,点击更多功能选项。
点击潮汐泡泡选项开启。
更新日志
版本 4.1.1
- 修复了睡眠中冥想练习结束后,首页声音开始播放的问题
全新设计的睡眠、专注与播放器
# 首页更新
- 支持了固定声音场景作为首页空间
- 支持长按首页声音场景执行操作
- 新增了首页偏好设置,支持始终在工具中选用当前首页
- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等
# 专注更新
- 全新的专注界面、专注报告、专注环境
- 支持了音乐融合、静音专注功能
- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等
# 睡眠、小憩更新
- 全新的睡眠小憩界面、报告
- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能
# 播放器更新
- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面
- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势
- 新增了「定时器」功能,延长冥想练习时长、延续故事背景声
- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能
- 优化了播放器最小化功能
# 呼吸更新
- 全新的呼吸练习引导、报告
- 新增了「箱式呼吸」模式
# 其他
- 优化了振动反馈、声音场景音量过渡
- 新增了检索内容、声音漫游等功能