番茄轻断食(健康管理工具) v3.4.30 安卓版

番茄轻断食app是一款专业的健康减重管理软件，它依据用户个人数据定制科学轻断食计划，实时追踪体重变化并清晰呈现减重进程，软件整合食谱推荐、食物热量查询、体型记录与饮水提醒等实用工具，提供全方位健康指导，番茄轻断食利用AI智能识别技术，支持用户通过拍照或文字输入快速获取食物热量信息，同时提供灵活方案调整功能，适应生理期或聚餐后特殊需求，独有的肤质扫描分析可为用户生成个性化饮食护肤建议，针对女性用户特别设计生理周期适配方案，结合趣味打卡与提醒机制，助力用户科学管理身材，拥抱健康生活。

软件特色

1、【硬核功能3连击】

AI自动记：一句话记录饮食、运动，奶茶热量立刻算。

断食灵活控：生理期/聚餐后专属断食方案，拒绝反弹。

肤龄扫描仪：拍脸30秒get饮食护肤指南，吃出发光肌。

2、【干饭人刚需】

√ 20000+菜品拍照查热量。

√ 配料表AI解析一键避雷。

3、【女生buff加成】

姨妈期燃脂食谱 暴食大餐急救 不垮脸越吃越美。

4、【边玩边瘦】

断食打卡换皮肤 喝水趣味提醒 新手小白怎么吃。

软件亮点

1、断食知识库

我们提供专业的断食知识库，包括科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助您更深入地了解断食的知识。

2、可视化数据展示

我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

3、专属断食计划

我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

4、专属瘦身记录

我们提供瘦身记录功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

软件优势

1、健康减脂塑型，一起重塑健康饮食习惯，一键减肥。

2、数据清晰化，计划数据的清晰展示，为你的专属计划进行生成。

3、根据用户的身体状况、偏好和目标制定个性化的断食计划。

软件自定义减肥计划方法

1、打开番茄轻断食App，在断食界面中点击去选择计划。

2、 在计划列表页面中，找到自定义计划的功能入口。

3、接着点击新建计划。

4、用户可以根据自己的口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，让软件更好地跟踪你的饮食情况，完成各项设置后，点击保存或保存并开始按钮，使自定义计划生效。

软件查询食物热量方法

第一种方法：可以通过在App内的搜索框，输入食物名称后查看对应的热量数据。

第二种方法：在我的界面点击拍一拍查热量，番茄轻断食App就会拍照识别食物，并显示其热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。

小编点评

番茄轻断食是专为减脂塑形、健康控重人群打造的自律管理助手。软件提供科学轻断食方案，多种断食模式随心选，适配不同体质与减脂需求。自带时间倒计时、饮食打卡、热量记录功能，清晰把控进食与空腹时段，养成健康饮食习惯。界面简约清新，操作简单易懂，还有海量减脂饮食攻略、健康养生常识可供参考。不用盲目节食，轻松科学控体，帮你告别臃肿、养成易瘦体质，守护体态与身心健康。想要健康减脂自律生活的朋友，欢迎来本站下载体验。

更新日志

v3.4.30版本

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