Fasting轻断食(减脂/瘦身) v2.3.4 安卓版

Fasting轻断食app是一款非常实用好用的手机减肥断食计划管理软件,这款软件可以帮助用户制定一个科学合理的轻断食减肥计划，设置好每天的打卡计划，按照要求坚持每一天的断食减肥，争取在计划内完成减肥的目标。此外，在Fasting软件中每天还会提供大量的健康减肥食谱供大家自由选择，并还支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件进行数据兼容，功能十分的强大。

软件功能

1、【断食追踪】

fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水，你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。

2、【食谱推荐】

除了轻断食食谱以外，还涵盖很多流行的减肥食谱，例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案，跟着计划吃，不用纠结每天吃啥

3、【数据可视化】

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

自动计算BMI和体脂率，帮助你选择适合你的断食方式

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

4、【个性化设置】

桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索

5、【HealthKit】

与Healthkit中的运动数据保持同步。

软件特色

1、根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

3、制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

软件功能介绍

1、日记

可记录饮食摄入、运动消耗、喝水量与体重，规划每日热量预算

2、断食

提供个性减脂断食方案，有每日不同断食模式可选

3、食谱

含轻断食等各类食谱，可搜索食物热量，解答轻断食问题

4、商城

推出减肥相关食品特惠，分类展示轻卡冲饮、低脂主食等商品

5、我的

可管理订单，查看体重、喝水等数据及断食记录，能开通VIP解锁全部功能

软件亮点

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

更新日志

v2.3.4 版本

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