小米运动健康(运动健康管理软件) v3.56.0 安卓版

小米运动健康app是小米专门为运动人群打造的一款辅助软件。用户可以通过手机绑定设备，还可以搭配一系列智能设备来使用，这样就可以非常方便的观察自己本身的运动数据。除此之外，软件拥有数十种专业的运动模式，可以全方位的为用户记录各项健康数据，能够让用户非常全面的自身的各项数值，方便做出对应的调整。不仅如此，小米运动健康app还有小习惯打卡功能，用户可以根据需要来设置属于自己的习惯，然后坚持打卡养成良好的习惯，十分实用又好玩，喜欢的朋友快来试试吧！！！

软件特点

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 17种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。

2、【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

3、【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，

4、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

软件绑定设备方法

1、首先进入小米运动健康app最新版本，点击上方加号

2、点击添加新设备

3、点击下方按型号添加

4、最后找到自己的设备即可添加

软件记录心率方法

1、进入首页，点击心率

2.、点击右上角

3、选择手动添加

4、最后根据实际情况记录即可

小米运动健康app怎么清理缓存

1、在【我的】页面 ，下滑找到【App设置】点击。

2、最下面就会显示App怎么缓存，点击即可清理。

3、以上是小米运动健康app怎么清理缓存的教程。

软件亮点

1、运动记录： 24小时不间断计步，省电智能。单次运动记录，轨迹、心率、步频、配速一目了然。

2、智能配件： 傻瓜式的智能健康配件数据接入。绑定一次，每次测量完毕的数据会自动回传到手机，在通知栏可以看到。

3、健康数据： 用数据和图表读懂你的健康。目前已经可以支持血糖，血压，体重，运动，睡眠等健康指标的采集和显示。

4、跑步计划： 支持5公里到全马的在线训练计划，循序渐进的科学跑步指导。

5、开放聚合： 国内外知名品牌的健康配件接入。接入在在线医生、挂号等健康服务。

小编点评

小米运动健康是小米官方整合原小米穿戴与小米健康打造的一站式穿戴管理 + 全维度健康监测平台，适配小米、Redmi 全系列手环、手表、体脂秤等智能设备，是小米穿戴用户必备配套工具，打通设备操控、运动记录、健康管理完整链路。

软件具备完善的穿戴设备管控能力，蓝牙一键快速配对，支持多设备同时绑定自由切换；内置海量免费表盘市场，可自定义照片表盘；能统一管理消息通知、翻腕亮屏、闹钟、NFC 公交门禁、遥控拍照等全部手表功能，操作逻辑简洁直观，新手也能快速上手。依托小米生态，还可联动米家体脂秤、智能跳绳、跑步机，实现多类健康硬件数据互通，构建完整居家健康监测体系。

运动记录功能专业全面，覆盖户外跑、骑行、登山、瑜伽、游泳等17 种主流运动模式，高端手表自带独立 GNSS 定位，精准记录运动轨迹、配速、心率区间、卡路里消耗，自动生成日 / 周 / 月运动报表；活力彩虹指标直观展示每日步数、站立时长、中高强度运动时长，支持自定义运动目标与打卡挑战，搭配好友排行榜，有效激励日常锻炼。

全天候健康监测是核心优势，搭配穿戴设备可实时追踪心率、血氧、压力值，夜间细致拆分深睡、浅睡、REM 快速眼动周期，完整分析睡眠质量；内置女性健康周期记录、呼吸放松训练、微型体检一键检测功能，指标异常会及时震动预警。同时支持手动录入体重、血压、体检报告，长期保存健康档案，生成可视化变化曲线，方便长期跟踪身体状态。

额外搭载多元化生活实用功能，设有健康小习惯打卡板块，可设置喝水、早睡、运动等提醒；支持负一屏小组件快速查看核心数据，无需打开 APP；搭配小爱语音联动，语音即可开启运动、查询健康数据。整体界面清爽轻量化，后台功耗控制优秀，数据同步稳定不卡顿，无繁杂广告干扰。

整体生态适配完整、监测数据精准、运动功能专业、设备管理一体化，集智能穿戴操控、科学运动记录、全天候健康守护于一体，兼顾日常通勤、健身锻炼、居家健康监测多重需求，是小米智能穿戴生态不可或缺的核心软件。

更新日志

v3.56.0版本

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