stretchly(健康软件) for Mac v0.21.1 苹果电脑版

stretchly是一款Mac平台上的健康软件，stretchly是一个休息提醒软件，位于你的Mac状态栏，并定期显示提醒，让你知道，是时候让你的眼睛休息一下了等等。这个小工具适用于像小编一样每天都长期在电脑前工作的人士。

注意事项

MacOS 10.15 系统下，如提示“无法启动”，请在系统偏好设置-安全性与隐私-选择【仍要打开】，即可使用。

对于下载了应用，显示“打不开或者显示应用已损坏的情况”的用户，可以参考一下这里的解决办法《如果MAC应用无法打开或文件损坏的时候该怎么办》。10.12系统之后的新的Mac系统对来自非Mac App Store中的应用做了限制，所以才会出现“应用已损坏或打不开的”情况。

用户如果下载软件后（请确保已下载完的.dmg文件是完整的，不然打开文件的时候也会出现文件损坏无法打开），在打开.dmg文件的时候提示“来自不受信用的开发者”而打不开软件的，请在“系统偏好设置—安全性与隐私—通用—允许从以下位置下载的应用”选择“任何来源”即可。新系统OS X 10.13及以上的用户打开“任何来源”请参照《macOS 10.13 Sierra安全性与隐私中“任何来源”选项消失》

macOS Catalina (macOS 10.15) 已损坏无法打开解决办法：

打开终端(“启动台”—“其他”)，输入以下命令，回车：

sudo xattr -d com.apple.quarantine /Applications/xxxx.app(注意空格：sudo空格xattr......)

注意：/Applications/xxxx.app 换成你的App路径，这一步的具体步骤为：在输入 sudo xattr -d com.apple.quarantine 后将你打不开的软件拖进终端，重启App即可。

功能介绍

启动后，您可以在状态栏中轻松地放置一个小的小图标，快速访问应用的设置，并提供激活或停用服务的选项。如果激活，根据默认弹力设置，您将收到每10分钟20秒制动的通知。但是，您可以修改中断间隔和警报频率（分别为5到30秒或分钟）。

在弹出的“设置”面板中，您还可以更改音频警报声音：在每个微爆裂结束时，钟声让您知道是时候恢复工作。此外，您可以更改中断通知面板的背景颜色。

经常休息，以提高你的焦点和保持健康

提出了一个替代解决方案，以确保你不会留在电脑前几个小时，而不采取至少非常短暂的休息。提醒给你的想法，你可以在暂停期间做什么，可以改善你的姿势，保持水分，帮助你放松颈部或眼睛的肌肉，等等。当然，如果你没有时间休息，你可以跳过它用鼠标点击。