番茄闪轻(减肥食谱软件) v2.1.8 安卓版

番茄闪轻app是减肥食谱软件，为用户带来了海量的健康食谱，支持为大家量身定制打造最佳的减肥食谱，食物的营养数据以及卡路里等全都可以查到，使用起来非常的方便。

软件特点

1、【热量查询】

超多食物库数据，卡路里与营养元素清晰可见，放心吃

2、【食谱计划】

专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始

3、【营养建议】

营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”

软件亮点

1、超多运动消耗查询，清楚的知道每日热量摄入和消耗

2、食谱你计划符合中国人的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

3、通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”

4、超多食物库数据，卡路里与营养元素清晰可见，放心吃

5、不需要斤斤计较卡路里饿肚子

6、自律减脂食谱助手，各种健康食谱提供

软件使用方法

1、注册与登录：打开番茄闪轻后，按照提示进行注册和登录。

2、个人信息设置：在“我的”页面中，填写个人信息，如身高、体重、目标体重等。

3、定制食谱计划：根据个人信息和需求，选择适合自己的食谱计划，如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱等。

4、断食追踪：选择想要执行的轻断食计划，APP 会监督提醒用户按照每天的断食时段和饮食时段去执行。在断食期间，用户可以随时打开 APP 查看身体正在发生的变化。

5、数据记录：记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据，APP 会自动生成每天、周、月报表，帮助用户了解身体变化趋势。

6、运动跟练：番茄闪轻选择喜欢的运动课程，如 HIIT、燃脂、尊巴等，跟随专业教练的视频进行运动训练。

7、热量查询：查询食物的卡路里和营养元素，了解每天的运动消耗情况。

8、喝水提醒：自定义提醒时间和饮水目标，APP 会提醒用户及时喝水。

9、营养建议：营养师会根据用户每天的饮食情况，给出专业的营养建议，帮助用户更好地达到减肥目标。

软件常见问题

1、 如何修改个人信息：番茄闪轻选择【我的】-【设置】-【个人信息】，点击进入后即可修改。

2、 数据丢失：可能是由于网络问题或 APP 故障导致的数据丢失。建议在使用 APP 时保持网络连接稳定，并及时备份数据。如果数据丢失，可以尝试重新登录或联系 APP 客服寻求帮助。

3、食谱不适合：如果发现食谱不适合自己，可以尝试调整食谱计划或选择其他适合自己的食谱。同时，也可以根据自己的口味和喜好对食谱进行适当的调整。

4、运动课程无法播放：如果遇到运动课程无法播放的问题，可以尝试检查网络连接、更新 APP 版本或联系 APP 客服寻求帮助。

免责声明

番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。

番茄闪轻提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，番茄闪轻也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对番茄闪轻的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，番茄闪轻不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。

更新日志

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