易冥想(情绪的疏导冥想练习) v1.2 免费版

易冥想，备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想练习，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。

· 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来；

· 50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想的魅力；

在当今快节奏的城市生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞。

易冥想可以帮助我们改善以上问题：

1. 高效提升专注

--冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。

2.放松减轻压力

--释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3.持续改善睡眠状态

--有效改善失眠，减少大脑中的杂念，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。

4.有效情绪管理

--减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

5.缓解身体身心疼痛

--通过正念冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

易冥想更新内容

悄悄的~ 悄悄的~

我带着易冥想APP新版本的更新来了~

这个版本可是厉害了，为了让你更好的练习冥想，优化了数十项功能，实在是棒！

-【优化】贴心的修复了bug

别拦我！我要立刻去更新了