花间FM(睡眠应用) v1.3 安卓版

花间FM是一款帮助你睡眠的应用。我们从大自然与冥想中获得灵感，在软件中提供了自然声音等音频内容，帮助你从快节奏的生活缓慢下来，让你快速的进入睡眠的状态——减少焦虑与压力、保持专注平静、放松思绪，获得更好的睡眠质量。

注意无论是通过白噪音还是冥想助眠，都需要注意音量控制、声音选择、播放时间以及个人适用性等方面。同时，冥想还需要注意环境选择、时间安排、姿势调整以及长期坚持等方面。通过合理使用这些方法，可以帮助改善睡眠质量，享受更加宁静的睡眠时光。

【功能特色】

　　花间FM提供了丰富的大自然声音和冥想音乐，旨在帮助用户缓解压力、放松心情，从而改善睡眠质量。

　　声音库涵盖了潺潺流水声、轻柔的雨声、森林中的鸟鸣虫叫等多种自然场景，这些声音都是经过专业团队精心录制和编辑的，确保音效真实自然。

　　用户可以根据自己的喜好选择不同的声音组合，创建出最适合自己的助眠氛围，并通过调整各个声音的音量比例，混合出独一无二的声音效果。

【应用亮点】

　　定时关闭：支持定时关闭功能，用户可以在设定的时间后自动停止播放音频，避免整晚播放影响休息。

　　离线缓存：支持离线缓存功能，用户可以在无网络环境下观看已缓存的广播剧内容。

【注意事项】

　　音量控制：

　　白噪音的音量不宜过大，应以舒适为准。过大的音量可能干扰睡眠，甚至对听力造成损害。

　　一般来说，音量最好控制在轻柔的程度，最好低于50分贝。如果存在耳鸣，音量调到刚刚盖过耳鸣声即可。

　　声音选择：

　　尽量选择不规律的或有规律但周期极短的白噪音，避免有规律可循的声音，以免人的注意力过多地放在其规律上，影响助眠效果。

　　也可以考虑使用自然白噪音，如雨滴声、风吹拂声等，这些声音往往更加贴近自然，有助于放松身心。

　　播放时间：

　　播放时间要控制好，避免入睡后仍持续播放，以免对睡眠造成干扰。

　　可以设置定时关闭功能，确保在入睡后自动停止播放。

　　适用人群：

　　白噪音适用于身心健康、睡眠稍有不佳的普通人群。对于因焦虑、抑郁等情绪心理问题引发的失眠，使用白噪音可能效果不佳，这类人群应寻求专业医生的帮助。

【更新内容】

　　v1.3：

　　修复一些已知Bug，优化用户体验