比特币 vs 黄金：哪个是 2026 年最佳投资？一文解析

在政府债务创纪录、地缘政治冲突以及持续货币不确定性的世界中，比特币和黄金作为替代性价值保存手段的比较日益增多。但在2025年，这两种资产为投资者带来了截然不同的结果。

黄金成为全球表现最佳的资产之一，年初至今飙升约70%，并于2025年12月24日创下每盎司4,523美元的历史新高。此次涨势得益于央行积极买入、避险需求以及对降息的预期。仅在过去12个月，黄金每盎司就上涨了超过1,800美元，巩固了其在宏观压力时期作为资本保值资产的角色。

比特币 vs. 黄金价格图表（截至2025年12月年初至今）| 来源：TradingView

相比之下，比特币经历了更为动荡的一年。在2025年10月6日达到周期高峰和历史新高126,240美元后，BTC回调超过30%，年底交易价格在85,000美元至90,000美元区间。按一年计算，比特币下跌约8%至12%，表现不及黄金、股票和多种大宗商品基准，尽管其市值仍保持在1.7兆美元，为加密货币领域最大。

展望2026年，争论不再是比特币是否会「取代」黄金。相反，真正的问题是每种资产在不同宏观环境下的表现，以及比特币和黄金在现代多元化投资组合中应扮演的角色。

本指南回顾了比特币和黄金在2025年的表现，解释了比特币黄金比率，强调了2026年的关键宏观和机构驱动因素，并概述了市场进入下一个周期时在BingX上交易黄金期货和比特币的实用方法。

为何比特币被视为数字黄金：主要相似之处

比特币常被描述为数字黄金，但如果仅从字面理解，这个标签可能会产生误导。这种比较源于共同的经济角色，而非相同的行为或风险概况。要理解投资者为何进行这种比较以及其局限性，有助于从稀缺性、主 权性和投资组合功能方面进行探讨。

1. 稀缺性：在货币扩张世界中的有限供应

稀缺性是比特币和黄金之间最强的链接，因为这两种资产都有供应限制，随着时间推移限制了稀释。由于采矿成本高昂且边际效益递减，黄金的全球供应每年缓慢增长约1.5%至2%，而比特币的供应则硬性上限为2,100万枚，在2024年减半后，年发行量降至0.8%以下。在赤字、战争和刺激措施推动货币供应扩张的时代，这种可预测的稀缺性是机构越来越将比特币视为黄金的数字对应物，用于长期价值保值的原因。

2. 非主 权资产：不受政府控制

比特币和黄金都是非主 权资产，这意味着它们存在于政府直接发行和控制之外。黄金不能通过政策决定印制或贬值，而比特币则在去中心化网络中运行，没有中央银行或国家权力控制其供应。当法币因通货膨胀、债务增加或制裁而信心减弱时，投资者通常会转向黄金，以及越来越多的比特币等不依赖单一发行者信任的资产。

3. 投资组合多元化：具有独特周期的另类资产

黄金和比特币越来越多地用于使投资组合摆脱传统股票和债券的束缚，但它们扮演着不同的角色。根据世界黄金协会引用的数据，黄金在危机、通货膨胀和地缘政治压力时期，历史上能降低投资组合波动性并提供正向实际回报，巩固了其作为防御性对冲工具的角色。同时，富达数字资产（Fidelity Digital Assets）强调，比特币在流动性扩张和风险偏好周期中表现出最强的相对表现，使其成为一种补充性资产，增加了不对称的上涨潜力，而黄金则提供稳定性。

比特币 vs. 黄金主要差异：「数字黄金」标签失效之处

尽管有共同特征，但比特币和黄金在实践中的行为截然不同。

因素	黄金	比特币
历史	5,000+ 年	约15年
波动性	低至中等	非常高
市场角色	防御性对冲	混合型：风险资产 + 价值保存
监管	广泛接受	仍在演变
流动性行为	稳定	高度周期性

1. 波动性和风险概况

根据世界黄金协会的长期数据，黄金是一种相对低波动性的资产，年化波动率通常在10%至15%左右。相比之下，比特币历史上显示出50%至80%的年化波动率，尽管随着机构参与的增加，这一数字已呈下降趋势。

这对初学者意味着什么：黄金主要用于保值，而比特币容易快速重新定价，提供更高的上涨潜力，但也有更深的回撤。

2. 市场成熟度和历史记录

黄金作为货币和储备资产已有数千年历史，并仍被各国中央银行广泛持有，全球中央银行总共持有超过35,000吨黄金。比特币仅有15年多的历史，仍在通过ETF、托管平台和企业财库集成到主流金融中。这种成熟度上的差距解释了为何黄金倾向于吸引保守的机构资本，而比特币则更受成长导向和风险承受能力高的投资者青睐。

3. 跨市场周期的行为

2025年第四季度黄金与比特币市场表现 | 来源：TradingView

黄金通常在避险环境中表现最佳，例如经济衰退、地缘政治危机或实际利率下降时期。比特币在市场压力下往往表现不佳，但在复苏和流动性扩张期间历史上却带来了超额收益，富达数字资产等公司进行的多项市场研究都强调了这一模式。2025年，这种分歧显而易见：黄金年初至今上涨近70%，而比特币从10月高峰下跌超过30%，反映出流动性收紧和风险规避情绪升高。

黄金 vs. 比特币：2025年表现清晰回顾

2025年黄金和比特币之间的表现差距清楚地说明了这两种资产对不断变化的宏观条件的反应有多么不同。随着全球市场应对地缘政治紧张局势、经济成长放缓和流动性收紧，黄金成为顶级防御性资产，创下数十年来最强劲的年度涨幅之一，而比特币在周期早期达到高峰后难以维持动能。这种分歧为投资者在进入2026年时评估风险、时机和投资组合配置提供了关键背景，尤其是在决定优先考虑资本保值还是不对称成长潜力时。

黄金在2025年上涨约65%，历史性避险反弹

黄金在2025年实现了数十年来最强劲的表现之一，稳固地确立了其作为顶级防御性资产的地位。价格年初至今飙升约65%，从年初的2,700美元以下攀升至12月底每盎司约4,523美元的历史新高。全年黄金创下超过50个历史新高，反映出机构、主 权和散户投资者持续且广泛的需求。

黄金占主要中央银行总储备持有量的百分比 | 来源：JP Morgan

几股强大的宏观力量推动了这次反弹。持续的地缘政治冲突、全球经济成长放缓以及对降息日益增长的预期增加了对避险资产的需求。同时，各国中央银行，特别是中国、印度和土耳其等新兴市场的中央银行，继续将黄金作为长期储备多元化策略的一部分进行累积，而投资者则寻求保护以应对通货膨胀、货币贬值和市场波动。展望未来，高盛研究预计到2026年中期，黄金价格将再上涨6%，如果宏观经济和地缘政治压力加剧，上涨情景可能超过每盎司5,000美元。

比特币在2025年损失超过6%的价值，与黄金相比波动且令人失望

与黄金相比，比特币在2025年表现得更为动荡，最终也更令人失望。在2025年10月飙升至约126,240美元的历史新高后，BTC未能维持动能，并在年底前下跌约30%，主要交易价格在85,000美元至90,000美元区间。按一年计算，比特币年初至今下跌约6%，与黄金近70%的涨幅形成鲜明对比，尽管比特币仍保持约1.7兆美元的市值，为加密货币领域最大。

比特币的四年周期可能不再相关 | 来源：Fidelity

全年多个宏观和市场因素对比特币造成压力。2025年末全球流动性收紧，风险资产普遍盘整，现货比特币ETF流入放缓，减少了结构性需求的一个关键来源。因此，比特币越来越与宏观风险情绪保持一致，表现得更像高贝塔资产而非防御性对冲。正如Galaxy Digital研究主管Alex Thorn所说：「比特币正在成熟为一种宏观资产。这意味着爆发性上涨减少，但灾难性崩盘也减少。」

什么是比特币黄金比率，为何投资者追踪它？

比特币黄金比率在2025年从37跌至20以下 | 来源：LongTermTrends

比特币黄金比率衡量一枚比特币可以购买多少盎司黄金，计算方法是将比特币价格除以黄金每盎司的现货价格。截至2025年12月24日，比特币价格超过87,000美元，黄金价格约为4,517美元/盎司，该比率为19.36，意味着1 BTC约可购买19盎司黄金。这个简单的指针有助于初学者比较两种资产的相对强度：比率上升表示比特币在风险偏好情景中优于黄金，而比率下降则表示黄金在避险市场情绪中占据优势。

随着市场进入2026年，比特币黄金比率已成为一个关键信号。彭博情报高级大宗商品策略师Mike McGlone警告称，市场可能正在进入「大逆转」。鉴于黄金在2025年上涨约65%，而比特币落后于股票，McGlone认为，该比率已从2024年高峰的40盎司降至20盎司以下，如果股票波动性再次出现，可能会跌至十几盎司。在这种情况下，比特币相对于黄金可能再损失30%至50%，这意味着在当前黄金价格下，比特币可能跌至60,000美元至65,000美元，特别是如果风险资产重新定价且波动性反弹。这两种资产0.14的低12个月相关性强调，这种分歧并异步抛售；而是转向防御性敞口。

另一方面，摩根大通认为，如果「贬值交易」持续存在，则存在看涨反例。其分析师估计，比特币在波动性调整后可能上涨约40%，达到165,000美元，这将把BTC/黄金比率推回40盎司左右，这是上次在风险偏好阶段看到的水平。摩根大通的论点取决于流动性恢复、金融条件放松以及对稀缺资产的持续需求。

如何使用比特币黄金比率

投资者应将比特币黄金比率视为再平衡指南针，而非时机工具。当BTC/黄金比率飙升时，考虑减持比特币或增持黄金以锁定相对收益。当比率急剧压缩时，如2025年所示，这可能有利于长期投资者逐步重新累积比特币，前提是他们能够承受波动性。

2026年黄金和比特币的价值驱动因素是什么？

比特币和黄金作为价值保存手段的需求不断增长 | 来源：Grayscale

随着2026年的临近，黄金和比特币的走势更多地受到宏观基本面的影响，而非炒作。在黄金于2025年上涨近70%后交易价格接近4,500美元/盎司，比特币盘整在85,000美元至90,000美元左右之际，投资者正在关注利率、流动性条件、财政赤字、地缘政治风险和机构资金流的演变。虽然黄金继续主要对实际收益率、央行需求和风险规避做出反应，但比特币的前景则取决于流动性周期、ETF资金流、监管清晰度及其作为宏观敏感资产日益增长的角色，这为2026年设置了两个独特但相互关联的价值驱动因素。

黄金能否在2026年走高并突破5,000美元？

黄金在防御性宏观环境中历史上表现最佳，而推动其在2025年超额收益的许多力量在市场进入2026年时仍然相关。

支持黄金在2026年反弹的看涨因素

2026年1月联准会降息预期 | 来源：CME FedWatch

1. 降息和实际收益率下降：当实际收益率下降时，黄金通常会受益，因为持有无收益资产的机会成本会降低。尽管市场目前预计联准会在2026年1月的会议上将维持利率不变，但Polymarket上的预测市场仍赋予2026年初降息约15%的显着几率，随着经济成长放缓，降息的可能性在今年晚些时候会增加。这一前景支撑了高盛的预测，即到2026年中期黄金价格可能上涨约6%，如果联准会转向降息且宏观或金融压力加剧（这些条件历史上会压缩实际收益率并有利于黄金），则上涨潜力可能超过5,000美元/盎司。

中央银行黄金购买量 | 来源：世界黄金协会

2. 中央银行从美元多元化：2025年，中央银行以每月约60-80吨的创纪录速度购买黄金，这主要由新兴市场储备管理者推动，他们寻求减少美元敞口和制裁风险。根据世界黄金协会的数据，超过95%的受访中央银行预计未来12个月全球黄金储备将增加，2026年可能的买家包括中国人民银行、印度储备银行、土耳其中央银行以及几个中东和东协中央银行。这种持续的转变反映了在地缘政治碎片化背景下，向中性储备资产的结构性转变，并仍然是支持黄金需求进入2026年的关键支柱。

3. 地缘政治不稳定：持续的冲突、贸易碎片化和制裁风险继续推动对黄金作为中性储备资产的需求。这些动态是2025年黄金70%涨幅和50多个历史新高的主要驱动因素。

2025年11月黄金ETF流入量 | 来源：世界黄金协会

4. 黄金ETF和机构需求：黄金支持的ETF在2025年末继续吸引大量资金，表明机构需求持久。根据世界黄金协会的数据，全球黄金ETF在11月录得连续第六个月资金流入，增加了52亿美元，推动总资产管理规模（AUM）达到创纪录的5,300亿美元，持有量达到历史新高3,932吨。亚洲以32亿美元的流入量领先，主要由中国和印度推动，而欧洲转为正值，流入10亿美元，北美增加了约10亿美元的黄金ETF流入。这些持续的ETF流入为黄金在股票回撤期间提供了结构性价格底部，并支持其在2026年的韧性。

2025年全球股票市场表现 | 来源：Fidelity

5. 股票市场波动性：即使股票市场在大多数地区实现了两位数的涨幅，黄金的防御性作用在2025年也得到了强化。根据富达国际的分析，黄金创下50个历史新高，并跑赢全球股票，尽管股票上涨，这是一个罕见的结果，国际清算银行将其描述为50年来两种资产首次同时进入「爆发性领域」。这种不寻常的共存突显了黄金为何仍然是关键的投资组合对冲工具：当股票估值显得过高或关税、地缘政治风险等政策冲击再次出现时，资金会继续转向黄金以寻求下行保护和多元化，世界黄金协会在其2026年展望中重申了这一观点。

2026年交易黄金时需监测的看跌风险

1. 强于预期的经济成长，这可能重燃风险偏好并减少对避险资产的需求。

2. 实际利率上升，这历史上会通过增加持有成本对黄金价格造成压力。

3. 美元持续反弹，因为黄金是以美元计价的。

4. 地缘政治紧张局势缓解，这将削弱黄金的保险溢价。

基本情景：大多数机构展望表明，在央行需求和宏观不确定性的支持下，黄金在2026年仍将保持韧性并在区间内震荡，如果经济成长放缓、波动性上升或金融条件恶化，则存在不对称的上涨潜力。

比特币能否在2026年测试150,000美元？

比特币在2026年的前景高度路径依赖，这意味着其表现将取决于流动性条件、机构行为和更广泛的风险情绪，而非单一叙事。

支持比特币在2026年反弹的看涨因素

2026年比特币价格目标 | 来源：IG

1. 流动性扩张：历史上，当全球流动性改善且实际利率下降时，比特币表现最佳。随着主要中央银行更接近降息，持有比特币等无收益资产的机会成本下降，这种设置曾推动过去减半后的反弹。

2025年比特币ETF资金流 | 来源：TheBlock

2. 比特币ETF流入恢复：2024-2025年间，超过500亿美元流入现货比特币ETF，形成了结构性需求基础。如果流入在2025年末盘整后恢复，它们可能再次成为比特币的持续买盘。

3. 机构配置到模型投资组合中：比特币越来越被视为一种宏观资产，支持其纳入多元化机构投资组合，而非短期交易。Galaxy Digital的研究显示，比特币长期波动性结构性下降，期权市场现在看跌期权定价高于看涨期权，这是成熟宏观资产的典型模式。Alex Thorn指出，这反映了机构准入和收益策略的增加，将比特币定位为与黄金并列的潜在非美元对冲工具，尽管近期结果仍存在较大差异，期权暗示到2026年中期约为7万至13万美元，到2027年可能高达25万美元。

比特币供应发行量：比特币有多少枚 | 来源：Bitbo

4. 减半后供应限制：继2024年4月减半后，比特币发行量降至每天约450 BTC，使年供应成长率降至0.8%以下，远低于大多数法币甚至黄金。

企业比特币财库 vs. BTC价格 | 来源：TheBlock

5. BTC企业财库采用：截至2025年12月，上市公司持有超过100万枚比特币，这一趋势减少了流动供应并增加了长期持有行为。

可能阻碍比特币在2026年反弹的看跌风险

1. ETF流出或流入停滞，这可能移除一个关键的支撑支柱。

2. 避险宏观冲击，包括衰退担忧或股票急剧回撤，在这些情况下比特币历史上短期表现不佳。

3. 监管挫折，特别是围绕托管、税收或衍生品准入方面的问题。

4. 股票市场下跌，因为比特币越来越与高贝塔风险资产相关联交易。

5. 延长的盘整低于历史新高，这可能抑制投机需求和动能。

总结这种不对称的设置，VanEck多资产解决方案主管David Schassler指出：「比特币在2025年的表现不佳，如果流动性恢复，这将使其在2026年成为潜在的顶级表现者。」

投资黄金 vs. 比特币的优点和缺点是什么？

黄金和比特币服务于不同的财务目的，了解它们的优势和劣势有助于设置现实的预期。黄金旨在保护购买力，而比特币则旨在从结构性变化中获取上涨潜力，这使得每种资产都适合不同的风险概况和市场条件。

投资黄金 (XAU) 的优点和缺点

优点

1. 资本保值：黄金数世纪以来一直保持购买力，并在2025年的避险环境中实现了约70%的涨幅。

2. 低波动性：年化波动率通常在10%至15%左右，使其成为最稳定的另类资产之一。

3. 危机对冲：黄金在经济衰退、地缘政治冲击和实际收益率下降时期历史上表现优异。

4. 普遍接受：黄金被全球中央银行和机构持有，仍然是值得信赖的储备资产，具有深度流动性。

缺点

1. 上涨潜力有限：黄金很少能带来指数级回报；长期收益通常是渐进而非爆发性的。

2. 无收益：除非与借贷或衍生品策略结合，否则黄金不会产生收入。

3. 在强劲成长周期中表现不佳：在股票繁荣或高实际利率环境中，资金往往会从黄金中撤出。

投资比特币 (BTC) 的优点和缺点

优点

1. 不对称上涨潜力：尽管经历回撤，比特币从2017年不到1,000美元上涨到2025年126,000美元的峰值，展示了其长期成长潜力。

2. 进程化稀缺性：供应上限为2,100万枚，减半后年发行量现已低于0.8%。

3. 机构采用率上升：现货ETF、企业财库和受监管的托管机构强化了比特币的市场结构。

4. 引人注目的长期论点：比特币受益于数字金融、货币贬值对冲和另类资产配置的趋势。

缺点

1. 高波动性：比特币的年化波动率历史上介于50%至80%之间，远超过黄金的风险概况。

2. 深度回撤：即使在长期上涨趋势中，30%至70%的修正也很常见。

3. 情绪驱动的周期：比特币通常对流动性变化、ETF资金流和宏观新闻反应剧烈。

4. 需要积极的风险管理：部位规模、多元化和时间范围纪律对于长期成功至关重要。

关键要点：黄金稳定投资组合，而比特币扩大结果。深思熟虑地搭配它们可以在进入2026年时平衡韧性与成长潜力。

比特币 vs. 黄金：各自应在投资组合中扮演什么角色？

比特币和黄金在现代投资组合中扮演着独特、可衡量的角色，而正确的组合取决于您的风险承受能力、时间范围和回报目标。多资产投资组合的数据一致显示，结合低相关性资产（如黄金和比特币，它们在2025年的12个月相关性接近0.14）可以提高风险调整后的回报。

投资黄金以获得稳定性和资本保护，波动性为10-15%

黄金作为投资组合稳定器，其年化波动率相对较低，为10%至15%，显着低于股票和加密资产。2025年，它在避险环境中上涨约70%，证明了其防御价值，跑赢大多数主要资产类别，因为投资者优先考虑资本保值。因此，黄金通常在多元化投资组合中配置5%至15%，在宏观不确定时期通常更高，最适合专注于减少回撤并在经济衰退或地缘政治压力期间保护财富的投资者。

投资比特币以获得成长和不对称上涨潜力，双位数波动

比特币作为一种高影响力成长资产，尽管在年底进入盘整，但在2025年仍达到接近126,000美元的历史新高。虽然其波动性和回撤可能很大，但比特币历史上在流动性扩张期间提供了不对称的上涨潜力，在牛市阶段跑赢大多数资产类别。保守型投资组合的典型配置范围为1%至5%，而成长导向型投资者则为5%至15%或更高，这使得比特币最适合具有长期视野和波动承受能力的投资者。

如何在上投资黄金 (XAUt) 

 在 OKX 购买 XAUt 的完整流程

其实在 OKX 上买 XAUt，跟你平常买比特币或以太币的方式几乎一样。

步骤一： 注册 OKX 帐号并完成验证

先到 OKX 官方网站或下载 APP，使用电子邮件或手机号码注册帐号。

你可以直接点击以下的链接，就可以进到 OKX 官网注册帐号

 

可参考此篇文章：欧易ios怎么下载（欧易OKX苹果手机下载教程完整版）

步骤二：准备好 USDT

因为 OKX 上的 XAUt 交易对是 XAUt/USDT，所以你需要先有 USDT。

你可以直接在 OKX 用刷卡买 USDT，或是把手上的 BTC、ETH 换成 USDT。

步骤三：搜索 XAUt 交易对

打开 OKX App 或网页版，在上方的搜索栏输入 XAUt，找到 XAUt/USDT 现货交易对。

步骤四：下单买入

进入交易页面后，你会看到下单选项。

如果你只是想快速买到 XAUt，选市价单，输入购买金额后按下「买入」，确认后就可以立即成交；

如果你想等到特定价格再买，可以选限价单，输入价格后挂单等待。

步骤五：存放你的 XAUt

买到 XAUt 之后，你有两种选择：

• 放在 OKX 交易所里：最方便，适合小额或常常要做其他交易的人。
• 转到自己的钱包：如果金额比较大，你也可以转到冷钱包或自己管理的 DeFi 热钱包，安全性更高。

持有 XAUt 后，如果你想要查自己 XAUt 对应的金条信息，就必须把代币放在自己钱包，然后到 Tether Gold 官网输入地址查找。

放在 OKX 交易所里的话，只能看到总余额，查不到分配的金条。

结论：2026年应该买比特币还是黄金？

进入2026年，没有单一的赢家，因为黄金和比特币旨在解决不同的投资问题。黄金仍然是优先考虑稳定性和资本保护的投资者的明确选择，其历史波动率约为10%至15%，并在避险时期表现强劲，2025年在地缘政治压力和经济成长放缓中实现近70%的涨幅证明了这一点。同时，比特币提供长期成长和不对称的上涨潜力，但伴随着显着更高的波动性；尽管达到接近126,000美元的历史新高，但也经历了近30%的回撤，强化了其作为高风险资产的角色。

对于大多数投资者而言，数据支持多元化方法而非非此即彼的决定。结合黄金的防御特性和比特币的上涨选择权可以提高投资组合韧性，特别是考虑到它们在2025年0.14的低相关性。尽管如此，这两种资产都带有风险；黄金在强劲成长和利率上升的环境中可能表现不佳，而比特币仍然对流动性冲击、监管和情绪变化敏感。在配置之前，请考虑您的时间范围、风险承受能力和再平衡纪律，并避免仅根据短期表现而对任何一种资产过度暴露。

比特币 (BTC) vs. 黄金 (XAU) 常见问题

1. 比特币作为对冲通货膨胀的工具比黄金更好吗？

可能是，但有条件。比特币的固定供应使其理论上具有抗通膨性，但其高波动性可能导致短期损失。黄金在历史上数世纪以来在高通膨时期都能保值。

2. 比特币是新的黄金吗？

比特币常被称为「数字黄金」，因为其稀缺性和作为价值保存的角色。然而，与黄金数世纪的历史不同，比特币仍然年轻且波动性更大，因此它是补充而非取代黄金。

3. 比特币由黄金支持吗？

不是。比特币不受黄金或任何实物资产支持。其价值来自稀缺性（最大供应量2,100万枚）、去中心化区块链安全性和市场需求。

4. 比特币会取代黄金吗？

近期不太可能。黄金因其规模和稳定性仍然是主导的避险资产。比特币可能会随着时间推移占据黄金角色的一部分，但大多数投资者会两者结合使用。

5. 如果利率急剧上升，黄金的反弹会逆转吗？

是的。实际收益率上升会增加持有黄金等无收益资产的机会成本。如果联准会或其他中央银行收紧速度快于预期，黄金可能会修正。

6. 2025年我应该买黄金还是比特币？

这取决于您的目标和风险承受能力。黄金更适合稳定性和资本保值，而比特币则适合高风险、高回报策略。许多投资者会两者兼持以求平衡。

7. 您可以将比特币转换为黄金吗？

是的。在殴易 币安等交易所，您可以将比特币交易为代币化黄金 (XAUT/USDT)。这让您无需离开加密生态系统即可获得黄金敞口。

8. 比特币和黄金相关吗？

它们有时松散相关，特别是在通货膨胀或流动性驱动的周期中，但通常行为不同。黄金在不确定时期倾向于上涨，而比特币对流动性和风险情绪更敏感。

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